快乐冬泳-新华网

在北京市冬泳俱乐部成立35周年之际,俱乐部给每位会员颁发了一枚纪念章。闲暇时,一边欣赏纪念章,一边翻看与罗道庄冬泳队伙伴们的合影,多年快乐的冬泳时光历历在目。

我在湘江边长大,打小就喜欢游泳,坚持天天游泳至今已有21年了。从长沙到北京工作定居15个年头,因为爱好游泳,特择水而居。我家小区楼下就是昆玉河,百余米宽的河面,清清的河水缓缓流动,吸引了一大批游泳爱好者,我也因此结识了不少热心、善良、开朗的冬泳朋友。我所在的罗道庄冬泳队属于北京市冬泳俱乐部管理,北京市冬泳俱乐部下属26支队伍,注册会员1200余人,年龄最大的90岁,最小的40多岁。多年来,我们已经成为互相帮助、互相鼓励的好朋友、好伙伴。

老金是罗道庄冬泳队原队长,高大健壮,有超出常人的力气。就说冬泳前砸冰这件事,大家知道,北京的冬天最冷时能达到零下十多摄氏度,此时的河床已被厚厚的冰层覆盖。冬泳人想要游泳,就得每天砸开冰层。正是老金带着队友们,硬是在厚厚的冰层上砸出了长30米、宽10米左右的“冰窟窿”。老金还是个热心肠,冬泳队有活动,他都带头张罗布置,队友家里有事,也一定会主动帮忙。早几年,北京市修订《北京市河湖保护管理条例》,冬泳的游泳场地受到限制,老金积极反映大家的呼声,相关部门专门派人与冬泳队代表座谈,游泳场地问题很快得到解决,这让大家打心眼里感到老金就是冬泳队的“主心骨”。

齐老是老革命,今年88岁了,他是我们冬泳队年纪最大的队员。更是大家交口称赞的奇人。奇就奇在,因为多年冬泳,他练就了一身不怕冷的奇功,一年四季,他都只穿短袖和单裤。当数九寒冬、冰封水面,一般游友只能在冰水里“涮一涮”时,齐老总是从容不迫地在冰水里游来游去,胜似闲庭信步,不游完预定游程绝不出水。上岸后, 别人都快速套上厚厚的冬衣,齐老依然是单衣单裤,悠闲自得地步行回家。现在,他除了听力稍弱,身体很好,读书看报也不需要戴老花镜,哪像一位年近九旬的老人!

84岁的李叔是邮电系统的老劳模,工作时多次被评为先进工作者、优秀员,还荣获过全国劳动模范荣誉称号。退休后,李叔曾在亮马河、什刹海等地救出过落水的5名游客。每当获救者家属要感谢时,都被他婉言谢绝,说这些都是自己应该做的。2013年,李叔号召冬泳队积极参与”学雷锋”活动,并牵头组织成立了“学雷锋志愿服务队”,在河边免费为游客指路、理发、修单车,人们都称赞他是冬泳队的“活雷锋。

“猫妈妈”是罗道庄冬泳队的老队员,她每天主动清扫冬泳游泳场地,测量河水温度,牵头组织队里的集体活动,在微信群通知大伙儿重要的事情。为什么叫她“猫妈妈?因为她对小动物特别有爱心。几年前,游泳场地总会出现一只瘦弱的、全身黑毛的流浪猫,“猫妈妈”看它可怜,便每天从家中带来猫粮、干净饮用水,还专门购置了猫食盆。这些年,“猫妈妈”把喂养流浪猫当成了自己的责任和义务,如遇有事不能来,会委托游友帮她喂养。现在,“小黑”原本干枯的毛发变得油光滑亮,看见我们也十分亲昵。

冬泳队还有很多温馨感人的故事,比如现任队长老刘、摄影爱好者老郭,他们都热心组织冬泳队的各种活动,免费为队员们照相、冲洗照片;为大家准备热水,方便没有带水的泳友冲洗。还有乐观向上的田老师,别看她70岁了,她的热心乐观给大家带来了快乐。这都是我们冬泳队中的“活雷锋”。

再来讲讲冬泳。冬泳是一项比较特殊的运动,在寒冷的冬季,人们裹着厚厚的冬装都感觉室外严寒难忍,更何况只穿着泳衣或泳裤跳到冰冷刺骨的水中游泳。我的体会是,坚持冬泳,要过三关。第一关是起床关,清晨要克服对温暖被窝的深深眷恋;第二关是脱衣关,要有坚决的勇气、果敢的行动脱去穿在身上的厚厚的棉衣,接受寒冷的洗礼;第三关是下水关,面对冰凉的河水,勇敢跳入水中,瞬间,全身关节感到针扎般的疼痛,但必须要坚持,必须要顶住,这是三关中最难的,也是冬游的决胜关。

再难的关卡,也挡不住冬泳爱好者对人类身体极限的挑战,挡不住爱好者对这项运动的热爱。我挑战了冬泳,深深感受到它的魅力并爱上了这项运动。当我在冰冷的水里畅游上岸后,打湿的头发立刻结成冰碴,脚底的拖鞋一步一粘地,换下的泳衣泳裤、毛巾瞬间被冻硬。此时,身体内顽强抵御寒冷的基因开始发挥作用,全身皮肤通红。这种挑战大自然的兴奋,挑战严寒的自信,挑战自我的喜悦,只有冬泳人才能体会到。冬泳人真不怕冷吗?是顽强的意志、挑战冬泳的决心战胜了寒冷!

多年冬泳,我对这项运动有了更深入的了解,冬泳不仅能锻炼人的意志,还有益身体健康。经常冬泳的人,由于身体长期受冷水刺激形成条件反射,一遇寒冷,血管急剧收缩,随后又扩张,如此一张一缩,就会使全身血管受到锻炼。因此,也有人称冬泳是“血管体操”。所以,冬泳能提高人体的自我修复力和免疫力、会增强心肺功能。不过,冬泳也需要运用科学的方法,冬泳者需要循序渐进、持之以恒,对于那些已经患有心脏病、高血压等疾病的人,强行冬泳可能会适得其反。

“老有所乐、老有所为”,这就是我和冬泳伙伴们的快乐生活。现在正是北京最好的季节,清晨,我们畅游在美丽如画的昆玉河里,亲吻着清清的河水,呼吸着清新的空气,如鱼儿般在水里自由畅游,时而自由泳、时而仰泳,看着晨曦中锻炼的人们,享受着美丽的昆玉河,心情无比激动。

感恩这个伟大的时代,感恩伟大的祖国,感恩党让我们过上了好日子!(罗高飞)

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